Профессиональная психологическая помощь он-лайн
Светлана Новоселова
Психолог, сертифицированный схема-терапевт
Помогаю людям понять себя и полюбить свою природу, а не учу как жить. Пока мы живем не своей жизнью, мы не счастливы. Пора оставить проблемы в прошлом и начать дышать полной грудью.
Самые распространенные запросы:
СХЕМА-ТЕРАПИЯ - это самый действенный подход для того, чтобы не наступать на одни и те же грабли.
Не верю в себя.
Тяжело переживаю неудачи, чувствую себя бесполезным и злюсь на себя.
Мне то и дело стыдно.
Трудно принимать решения, устал от сомнений.
Меня предали, я больше не доверяю.
Как можно простить человека, которому доверяла больше всех, а он сделал подлость?
Я хочу выкинуть его из головы, но снова и снова думаю о предательстве.
Мне нравится другой человек, но я боюсь с ним сблизиться.
Не могу расслабиться, сама не знаю чего боюсь.
Меня мучает тревога, я плохо сплю, и встаю с больной головой.
Мне нужно все контролировать, поэтому я всегда в напряжении и сильно утомляюсь.
"Завожусь с пол оборота".
Мои переживания меня заводят в тупик. Я старюсь сдерживать обиду, гнев, зависть, но в голове "циклюшки", опять прокручиваю неприятные диалоги.
Мне тяжело общаться.
Не могу сказать что думаю, меня не замечают, я замыкаюсь в себе.
Мне сложно выстраивать дружеские отношения, быть собой.
Не такой как все.
Знаю, что отличаюсь от других внешностью, поведением, сексуальной ориентацией.
Мне трудно принять себя, я устал переживать из-за насмешек.
Мне страшно, не могу забыть, что пережила.
Я пережила катастрофу/физическое, сексуальное, нравственное насилие, тяжелую операцию. Эта психологическая травма мешает мне жить.
Я с мужем/женой постоянно ссорюсь. Не знаю, как это прекратить.
Мы постоянно ссоримся, отдалились друг от друга, кажется он/она мне изменяет. Не понимаю, нужно ли сохранять брак?
Мне трудно общаться с мамой, да и сын перестал слушаться.
Я давно выросла, но родители до сих пор давят на меня и заставляют жить по их правилам.
Не нахожу общий язык со своими детьми. Не могу избавится от мысли, что меня никто не понимает.
Продолжительность онлайн сессии -1,5 часа Стоимость сессии-6000 руб
3 этапа работы
1 этап - Диагностика и планирование.
Выясняем и формулируем ваш запрос.
С помощью беседы, тестирования, опроса, интерактивной диагностической игры, делаем диагностику, выявляем дезадаптивные "ловушки", и намечаем план работы.
2 этап - Эмоциональная осознанность и эксперимент.
На этом этапе вы учитесь осознавать свои "ловушки", их значение и влияние на ваше эмоциональное состояние. Мы перерабатываем ваш негативный опыт в ресурсный.
3 этап - Проверка результата.
На заключительных сессиях мы закрепляем умение заменять нежелательные реакции, состояния на здоровые режимы. Анализируем очевидные изменения в вашей жизни. Прописываем план ваших дальнейших действий.
Схема-Терапия
Обработка видео...
Отзывы клиентов
Наталия Аристархова
Прошло 2 года с момента работы со Светланой.Про эффективность работы могу сказать, что ростки, появившиеся в нашей работе дали свои корни, идут в рост, приносят плоды.
Малена Васильева
Спасибо Свете, что помогла обрести свой голос, начать путь возвращения к самой себе, встретиться с трудностями, которые не были внутренне прожитыми и мешали мне жить, преодолеть эти трудности и стать более уверенной, самостоятельной в своих решениях и способной разбираться в том, чего я хочу
Алла Виттенберг
Светлана, дорогая, хочу выразить тебе бесконечную благодарность за твою порядочность, терпение и чуткость к человеческой душе! Никогда не верила в то, что психолог может быть настолько полезен, а тем более, в результат. У меня поменялось качество жизни! Теперь я могу говорить людям «нет». Я больше не боюсь, что обо мне подумают. Я стала доверять людям. Я довольна, я в гармонии, я счастлива! Моя благодарность от всей души!!!
Елена Деревенскова
Светлана, спасибо за то, что ты помогла мне понять, почему я нервничала и "срывалась" на работе по мелочам. Теперь могу управлять своим состоянием даже в критические моменты. По работе мне нужно много общаться с людьми, это давалось мне нелегко, так как я интроверт. Сейчас от общения получаю удовольствие, потому что научилась распределять свои силы. Я стала свободнее и лучше узнала себя. Разрешила себе заняться чем-то еще кроме работы, теперь изучаю астрологию. Спасибо!!!
Образование и опыт
Психолог
Сертифицированный Схема-Терапевт
Член Международной Ассоциации Схема Терапии (ISST)
Профессиональный опыт более 15 лет
- Провожу психологические консультации с 2005 года
- Разрабатываю и провожу психологические игры более 10 лет
- Провожу психологические тренинги для компаний более 10 лет
- 2011 г. организовала Академию Имидж-Коучинг
- Призер чемпионата психологов 2016
- Член судейской коллегии на чемпионате психологов, портал «Психологион»
- Эксперт проекта Pro-женщин
Образование:
- ГАСИС — специализация «социальный психолог», окончила в 2005 году
- Институт психиатрии и клинической психологии - 2014 год
- Высшая школа психологии - Схема-терапия индивидуальная и групповая (курс по стандартам ISST)
- Институт НЛП- практик и мастер НЛП, НЛП в переговорах.
- Альметьевский Нефтяной Институт по специальности экономика и управление на предприятиях нефтяной и газовой промышленности в 2002 году
- МГГУ им Шолохова — специализация «имидж и PR», окончила в 2012 году
- Московский Художественный Педагогический Колледж Технологий и Дизайна.
- Международная Академия исследования лжи «Проведение переговоров в сложных ситуациях»
- Русская театральная школа — курс «Человек без комплексов».
8 правил в работе
Индивидуальный подход
Вместе с вами под запрос мы разрабатываем индивидуальный план действий. Обязательно определяем задачи и конечную цель нашей работы. В процессе работы и по окончании наших встреч оцениваем результат. Результативность подтверждается очевидными фактами
Активная работана консультации
Во время консультации вы не лежите на кушетке :) мы рисуем, играем. Работаем с помощью транса и терапевтических сказок. Делаем упражнения, выполняем психотехники и беседуем.Идет активная, работа, потому результата годами вам ждать не придется.
После консультации в "ресурсе"
Разумеется, во время работы мы затрагиваем болезненные темы, без этого никак. Бывают слезы, злость, обида, страх и прочее. Но я никогда не закончу работу, если вы будете испытывает «боль». Сначала выведу вас в ресурсное состояние, только потом расстанемся до следующей встречи.
Не даю советов
Я «обнуляю» свой личный опыт. Мои личные убеждения и духовные ценности отдыхают во время консультаций. Все, что вы мне рассказываете, я принимаю и воспринимаю безоценочно. Мое мнение и советы никому не нужны, потому что это ваша жизнь, опыт, реакции и ситуация. Моя задача качественно отразить то, что вы мне говорите и показать вашу ситуацию с разных сторон, чтобы вы сами нашли решение, сделали выбор из всевозможных вариантов. В общем, я помогаю разобраться с ВАШЕЙ жизнью, не подмешивая своей.
Ценю ваше время, деньги, доверие.
Поэтому стараюсь дать инструменты саморегуляции, которые вы сможете использовать и без меня. Это в корне неправильно, когда психотерапевты делают клиента зависимым от встреч.
На связи
Прошу держать со мной связь между консультациями, если вам нужна поддержка или помощь.. Не нужно стесняться писать, когда в этом возникает необходимость
Мне не все равно
Стараюсь быть в курсе вашей дальнейшей жизни после того, как мы закончили работу. Я всегда в доступе и со мной легко связаться.
Строго конфиденциально
Все, что вы мне рассказываете, остается строго между нами. Никогда и ни с кем не обсуждаю то, что вы мне доверяете.
Запись на консультацию
Если у вас есть вопросы, буду рада ответить
© Персональный сайт схема-терапевта Светланы Новоселовой